10 viikon treeniohjelman valmistelua | Study Sunday

Maaliskuun viimeinen viikko pyörähtää pian käyntiin, ja on aika valmistella tuleva kymmenen viikon treenijakso! Kymmenen viikon päästä ollaan jo kesäkuun ensimmäisessä päivässä, ja nyt on aika tehdä se viimeinen rutistus ennen lomia.

Huomenna starttaa uusi ohjelma, ja se tietää tälle päivälle vielä paljon valmisteltavaa. Iltahommina on suunnitella kalenteriin treenijako tulevalle viikolle, prepattava alkuviikon ruuat sekä pakattava treenikassit valmiiksi.

Aamulla kirjataan alkupaino ja -mitat, otetaan kuntokuvat ja lähdetään hommiin entistä säännöllisemmin. Treeneistä lisää ensi viikolla. Tiedossa ainakin juoksulenkkiä, porrastreeniä, kuntosalia, pilatesta ja kehonhuoltoa. Pysy kuulolla!

Study Sunday
Tällä viikolla opiskelupuoli on jäänyt vähän aiempaa vähemmälle työkiireiden ja lasten asioiden hoitamisten vuoksi, mutta käyntiin on kuitenkin päästy taas uuden aihealueen kanssa.

Tällä kertaa työn alla on ollut kurssi hyvinvointipalvelujen johtamisen ja markkinoinnin teemalla. Kurssin ensimmäisissä opinnoissa perehdytään palveluiden laatuun ja asiakaskokemuksiin, kilpailuetuihin, odotusten hallintaan, erilaisiin koetun palvelun laatumalleihin, ja siihen miten näitä mitataan eri menetelmien avulla.

Hyväksi koetun palvelun kriteerit ja asiakassuhteen laatu nostetaan myös tarkasteluun erilaisten analyysien ja mallien kautta. Laadun hallintaan ja johtamiseen annetaan myös erilaisia näkökulmia ja tutkimuksista saatuja opetuksia.

Todella mielenkiintoinen kurssi tulossa! Opiskelualue on laaja, ja se on jaettu kolmeen eri tenttiin, kun useimmiten selviää yhdellä tentillä. Ensimmäinen tentti on hyvinvointipalvelujen johtamisesta, toinen tentti sisältää aiheita hyvinvointipalvelujen myynnistä ja markkinoinnista, ja kolmannessa tentissä pohditaan sisältömarkkinoinnin hyödyntämistä.

Tiedossa on siis taas iso pino tutkimustietoa luettavaksi, analysoitavaksi ja sovellettavaksi. Otetaan haaste vastaan yksi aihealue ja yksi tentti kerrallaan!

TODAY A READER,
TOMORROW A LEADER.

Ensi viikolla jatkuu taas hyvinvointipalvelujen johtamisen opinnot, ja käynnistetään 4-jakoinen salitreeni. Ihanaa, kun tuntee olevansa jo paremmassa voinnissa ja kunnossa, ja on mahdollista päästä taas lisäämään treenimäärää. Ollaan vihdoin siinä normaalissa treenauksessa! Vihdoin..

Ihanaa uutta viikkoa!
-Hanna