Kehonhuoltoa viikonloppuun
Tulihan se viikonloppukin raskaan viikon jälkeen. Tavoitteena on ollut pitää edes se yksi kehonhuoltopäivä viikossa, jotta kroppa saisi hieman palautua paremmin. Tuntuu, että…
Kuukausi: huhtikuu 2022
Takkuinen alku
Vähän on takkuisesti lähtenyt valmennus käyntiin treenien osalta. Katkonaiset yöunet, kuormittavat asiat sekä alkuviikon työtahti eivät ole oikein tukeneet jaksamista, mutta kyllä tästä…
Bikini Challenge Day 1 – alkumitat otettu
Tästä lähtee käyntiin 10 viikon bikinivalmennus! Ensimmäistä kertaa päätin ottaa valmiin valmennuksen testiin. Jotenkin kaikki aika ja voimavarat on menneet arjesta selviytymiseen, varsinkin…
The Journey Begins!
Tästä se alkaa.. matka takaisin vahvaksi. Treenataan kroppaa ja mieltä, ja palautetaan se kauan kadoksissa ollut hyvinvointi. Matkan varrelle mahtuu kuntoutusta, bikinivalmennusta, juoksukoulua,…