Kesän kuulumisia ja ajatus kohti uutta kautta

Hieman syksyfiiliksillä ollaan jo täällä, vaikka ei sitä kai saa ääneen vielä elokuussa sanoa.

Heinäkuun töihin paluu toi mukanaan taas oman kuormansa. Toki siihen osasi vähän varautuakin, mutta osiltaan se aina kuitenkin pääsee yllättämään. Työtahti oli hurja. Omalta loma-ajalta oli osittain kiinniotettavaa, lomatuurauksena kesä meni viittä liikettä pyörittäen ja vielä kuudennessa kävin apuna. Tässä kohtaa oli selvä juttu, että omat opiskelut ja projektit oli jätettävä sivuun hetkeksi, ettei kuormitus kasvaisi liian suureksi. Vapaapäiviä jäi väliin, ja päivät venyivät yli normaalin, mutta onneksi kaikki sujui hienosti.

Fyysinen ja henkinen kuorma oli suuri, ja väsymys sen mukainen, mutta tilanteen normalisoituessa pari viikkoa sitten oli aika taas kääntää fokus omaan hyvinvointiin ja liikuntaan. Elokuun loppu on ollutkin ihanaa pehmeää laskua takaisin omiin rutiineihin. Ruokavaliosta ja -rytmistä on saatu hiljalleen kiinni, ja liikunnan määrä on askel kerrallaan lisääntynyt.

Kaikki lähti siitä, että piti kiinni lenkille lähtemisestä, vaikka kuinka olisi väsyttänyt. Joka kerta se muistutti siitä, miten hyvän olon sai palkaksi, ja taas oli tehnyt osansa rutiinien muodostamiseen. Kerta kerralta lähteminen vain helpottui, ja nyt ollaan näin pian siinä tilanteessa, että kaipaa jo päivittäistä liikuntaa, ja etsii keinoja, miten sen voisi milloinkin toteuttaa.

Huikea fiilis huomata, että uupumus on hiljalleen häviämässä, ja ajatus on hieman kirkkaampi, kuin aiemmin. Innostus suunnitella tulevaa antaa myös merkkejä siitä, että palautumista on tapahtunut, ja taas on vakaampi pohja lähteä rakentamaan uutta.

Elokuun viimeiset päivät kuluu töiden lisäksi opiskelujuttujen päivittämisessä. Annoin itselleni luvan lomailla elokuun loppuun saakka (vaikka vähän tuli kesällä lueskeltuakin mielenkiintoisia aiheita), ja syyskuun alusta voi taas aloittaa opiskelut vahvasti. Aikataulutus täytyy suunnitella eri aiheisiin ja tehtäviin, tiukkaan tenttiviikkoon on valmistauduttava huolella, ja siinä samalla täytyy ajatusta kääntää jo hieman myös ensi kevääseen.

Tämän myötä syyskuun alusta alkaa Study Sunday, jossa pääsette kurkkaamaan eri opintokokonaisuuksien maailmaan, ja kuulemaan fiiliksiä ja tilanteita tuoreeltaan. Jos liikunnan ja hyvinvoinnin aihealueet kiinnostaa, niin otathan seurantaan sometilit @belliswellness.

The secret of your future
is hidden in your daily routine.

Uusi kausi tuo mukanaan aina uuden alun 🤍 Minulle se tarkoittaa paluuta rutiineihin, opiskelua, liikuntaa ja itsestä huolehtimista. Mitä sinun uusi kausi tuo tullessaan?

– Hanna