Maaliskuun Kirja | Study Sunday

Aika paljastaa taas kuukauden kirja! Maaliskuun kirjaksi valikoitui taas yksi teos omasta kirjahyllystä: David J. Schwartz – Isosti ajattelemisen taika ja unelmien elämä.

Luin kirjaa jo joskus aiemminkin, mutta tämä on yksi niistä kirjoista, mihin tulee palattua kerta toisensa jälkeen erilaisissa elämäntilanteissa. Joka kerta sivuilta löytää jotain uutta, mikä kolahtaa juuri siihen hetkeen.

Kirjaa kuvaillaan näin:
”Kansainvälinen bestseller ja menestyskirjojen klassikko, jota on myyty jo kuusi miljoonaa kappaletta. Tämä David Schwartzin positiivisen ajattelun mestariteos ilmestyi alun perin vuonna 1959 ja nousi heti myyntimenestykseksi. Ajaton ja motivoiva kirja opastaa käytännönläheisesti myönteisen ajattelun ja mielenhallinnan saloihin.

Kirjassaan Schwartz opastaa myös, miten turha epäily, arkailu ja epäusko käännetään motivaatioksi, rohkeudeksi ja menestykseksi. Kirjan oivaltavat esimerkit ja arjenläheiset tarinat opastavat yksityiskohtaisesti, miten vitkastelu lopetetaan. Ota siis härkää sarvista ja valjasta kaikki voimavarasi käyttöön onnellisemman ja menestyksekkään elämän puolesta.” (www.viisaselama.fi)

Hurjaa ajatella, että vaikka kirja on kirjoitettu vuonna 1959, sisältö on edelleen ajankohtainen myös nykyhetkeen. Se herättelee luottamaan omiin kykyihin onnistua, ja samalla taklaa esteitä oman mielen tieltä.

Esimerkiksi liian usein mietitään tai pelätään, mitä muut meistä ajattelevat, jos lähdemme tavoittelemaan omia unelmiamme. Sehän on jo todettu, että kateus puskee aina jostain esiin, selän takana puhutaan ja paheksutaan, eikä varsinkaan tukea saa välttämättä edes läheisimmiltään. Siinä kohdassa mitataankin sitä omaa itseluottamusta ja tahtoa mennä eteenpäin esteistä huolimatta. Meistä itsestämme on kiinni, annammeko kateellisten kampittaa haaveitamme, vai käytämmekö sen hyödyksemme puskemaan entistä lujemmin eteenpäin.

Löytyykö sinulta kaksi tärkeää perusominaisuutta, mitä tämän kirjan hyödyntämiseen tarvitaan: halu menestyä ja älykkyyttä valita työkalu, joka auttaa sinua toteuttamaan päämääräsi?

Life is too short to be little.

Study Sunday
Opiskelupuolella psyykkisen valmennuksen perusteet -kurssi on siis saatu päätökseen. Peruskurssin tentti menikin hienosti läpi, ja nyt tietysti samalla motivaatiolla lähdetään kohti uutta kurssia.

Tällä kertaa aiheena on psykologinen joustavuus, jossa tutkitaan mitä psykologinen joustavuus on, mitä vaikutuksia sillä on hyvinvointiin, ja mitkä ovat sen kuusi osa-aluetta.

Kurssilla puhutaan mm. arvoista ja arvoihin sitoutumisesta, ajatusten havainnoinnista, mielen kontrollin heikentämisestä sekä arvo- ja hyväksyntäpohjaisesta lähestymistavasta liikunnan ja terveyden edistämisessä. Paljon mielenkiintoisia aihealueita taas käsittelyssä, paljon teoriaa ja tutkimuksia luettavaksi sekä harjoituksia tehtäväksi konkreettisuuden löytämiseksi.

Aiheet ovat osittain samoja, mitä viime vuonna opiskelin elämäntapamuutosvalmennuksen koulutusohjelmakokonaisuudessa. Nyt mennään vielä syvemmälle psykologisiin aiheisiin ja harjoituksiin. Huikeaa huomata, miten erilaiset liikunnan ja terveyden koulutusosiot linkittyvät jossain kohtaa toisiinsa, ja aiheita sekä osaamista pääsee syventämään lisää. Parasta on myös se, että oppiminen ei koskaan lopu!

Millaisia opintojaksoja sinulla on menossa, tai onko tavoitteena kouluttautua jollain alalla lisää? Olisi kiva kuulla millaisia projekteja lukijoilla on menossa! Laitahan kommentteja tulemaan 🙂

Unelmoiden ja tavoitteita luoden kohti uutta viikkoa!

-Hanna