Study Sunday – opinnot raiteilleen kesän jälkeen

Syyskuu on käynnistynyt, ja sen myötä myös uusi Study Sunday!

Ajatus on hautonut mielessä jo keväästä asti, siitä lähtien, kun opiskelin elämäntapamuutosvalmennuksen eri osa-alueiden opinnot läpi. Samalla opiskelin myös juoksutekniikkaa ja mindfulness-perusteita. Pelkästään elämäntapamuutosvalmennuksen opintokokonaisuuteen sisältyi neljä laajaa aihetta: anatomia ja fysiologia, voimaharjoittelu, ravintovalmennus sekä valmentajana toimiminen. Näistä olisi riittänyt juttua vaikka kuin paljon.. Asiaa ja asian vierestä pohdintaa. Aikataulu oli kuitenkin keväällä turhan tiukka, ja vointi vielä palautuva, niin idea jäi vielä silloin odottamaan parempaa hetkeä.

Vaikka kevään opinnot saatoin kunnialla maaliin tiukassa aikataulussa, tiesin, että se olisi kuitenkin vasta alkua. Toukokuun alussa starttasin uudet, laajemmat liikunta-alan opinnot, ja samalla ilmoittauduin muutamalle syksyn lisäkurssille, mitkä tukevat hyvin liikuntapuolta. Syksyn kursseilla aiheina on mm. hyvinvointitapahtuman järjestämistä, hyvinvointipalvelujen markkinointia, psyykkisen valmennuksen perusteita sekä psykologiaa hyvinvoinnin edistäjänä. Äärimmäisen mielenkiintoisia aiheita kaikki!

Elo-syyskuun vaihteen tehtävänä onkin ollut kaivaa mapit ja luentomateriaalit esiin, ja tarkastella, mihin asti on kesän alkuun mennessä päästy, ja mistä jatketaan syyskuusta eteenpäin. Lomat on lomailtu, ja taas on aika palauttaa opinnot raiteilleen kesän jälkeen.

Aiheita ja kursseja on monta päällekkäin, mutta siitä selvitään, kun aikataulutus ja suunnittelu on mallillaan. Kalenteri on ollut jo kovassa käytössä loppuvuoden osalta, ja ajatus on välillä ensi keväässä asti. Kaikki fokus on nyt töiden lisäksi opinnoissa, treeneissä ja hyvinvoinnissa. Onni on, että pystyn suunnittelemaan omat työvuoroni vapaasti, ja näin opinnot, tapahtumat yms. alaan liittyvät menot mahtuvat arkeen hienosti! Ihan parasta on myös se, miten saan hyödynnettyä 45 minuutin työmatkat luentoja kuunnellen. Matkat taittuu nopeasti ja aikaa jää muuhunkin. Sama juttu myös kävelylenkeille lähdettäessä, kuulokkeet korville ja opiskelemaan. Hyötyliikuntaa parhaimmillaan.

Moni voisi ajatella, että kuormitusta on valtavan paljon, mutta minulle nämä omat jutut ovat vain tarpeellista vastapainoa työlle. Ei voi olla huono asia, jos haluaa kehittää itseään jatkuvasti uutta oppimalla, suunnitella ja luoda tulevaisuuttaan sekä pitää huolta itsestään ja hyvinvoinnistaan. 🤍

Tämä viikonloppu menee nyt suunnitellen ja aikatauluttaen, fiilistellen ja haaveillen. Ensi sunnuntaina pääsen sitten kertomaan jo opiskelufiiliksistä enemmän.

Laita kommenttia alle, jos koet, että Study Sunday vaikuttaa mielenkiintoiselta ja haluat kuulla jatkossa lisää eri opintojen vaiheista ja aiheista. Ota myös seurantaan kaikki somet @belliswellness.

🌿Mukavaa, että olet mukana matkassa!🌿

”Every page you turn is a step closer to your dreams.
Keep studying, keep striving.”

Ihanaa sunnuntaita just sulle! 🤍

-Hanna