Study Sunday – psyykkistä valmennusta ja joogaa
Se on taas Study Sunday! Kylläpä viikko vierähti nopeasti.. Kulunut viikko oli jälleen kerran työntäyteinen, mutta se toi mukanaan vaihtelua arkeen, kun uusi…
Avainsana: matkavahvaksi
Kuinkas sitten kävikään…
50 päivää sitä sitten kesti. 50 ihanan energistä, innostavaa ja hyvinvoivaa päivää 75 Hard -haasteen parissa, täynnä onnistumisen iloa säännöllisyydestä ja näkyvistä muutoksista..…
75 Hard – 2 ensimmäisen viikon fiilikset
Miten onkin jo kaksi viikkoa kulunut tätä uutta vuotta? Samaa hurjaa tahtia on myös 75 Hard -haaste edennyt. Täytyy sanoa, että ei ole…
Uusi vuosi, uusi haaste!
Vuosi aloitettu vahvasti! Tästä tulee ensimmäinen ehjä treenivuosi aikoihin, ja ajattelin, että se olisi startattava sellaisella tavalla, mikä haastaa ja motivoi tarpeeksi, ja…
Life Happens
Miten se meneekin aina niin, että kun kovasti asettaa tavoitteita ja saa kiinni rutiineista, luo jotain uutta ja iloitsee edistyksestä, niin juuri silloin…
Wellness Wednesday on täällä!
Tervetuloa uuden Wellness Wednesday -sarjan pariin! Hyvinvointi on aiheena hyvinkin tärkeä ja ajankohtainen. Sen arvoa ei huomaa, ennen kuin sen menettää, tai tasapaino…
Uutta huhtikuussa!
Huhtikuu on saatu käyntiin ja kelit alkaa näyttämään entistä keväisemmältä pienen takatalven jälkeen. Nastalenkkarit pakkasin jo odottamaan syksyä, ja kevyempää kenkää sai vihdoin…
Valoa harmauden keskellä
Täällä on sairausloman viimeinen päivä menossa. Kevätflunssa pääsi yllättämään, ja tuntuu, että viisi päivää on mennyt aivan makaillessa ja voimattomana. Olipahan se jälleen…
Tavoitteellisuus takaisin
Ette usko, miten kävi ahdistamaan tuo eilinen huonon kunnon olotila, eikä asiaa auttanut yhtään se, että vapaapäivänä ehti vetäistä kesävaatelaatikon esille.. On kyllä…
Aurinkoenergiaa ja porrastreeniä
Kevättä mennään jo pitkällä! Maaliskuun aurinkoiset päivät antavat kummasti energiaa ja jaksamista päiviin. Se onkin tullut tarpeeseen, koska työpäivät ovat taas päässeet venymään…