Wellness Wednesday on täällä!
Tervetuloa uuden Wellness Wednesday -sarjan pariin! Hyvinvointi on aiheena hyvinkin tärkeä ja ajankohtainen. Sen arvoa ei huomaa, ennen kuin sen menettää, tai tasapaino…
Tervetuloa uuden Wellness Wednesday -sarjan pariin! Hyvinvointi on aiheena hyvinkin tärkeä ja ajankohtainen. Sen arvoa ei huomaa, ennen kuin sen menettää, tai tasapaino…
Huhtikuu on saatu käyntiin ja kelit alkaa näyttämään entistä keväisemmältä pienen takatalven jälkeen. Nastalenkkarit pakkasin jo odottamaan syksyä, ja kevyempää kenkää sai vihdoin…
Ette usko, miten kävi ahdistamaan tuo eilinen huonon kunnon olotila, eikä asiaa auttanut yhtään se, että vapaapäivänä ehti vetäistä kesävaatelaatikon esille.. On kyllä…
Hei taas! Se on jo helmikuu. Alkuvuosi meni tunnustellen ja hiljalleen liikkumista aloitellen. Oli kyllä aivan oikea päätös jättää vuodenvaihteessa tekemättä tarkkoja suunnitelmia…
Mitä oikein tapahtui? Mihin hävisi koko syksy? Niin se vain 40 vuotta kilahti ikää mittariin, ja vuosi 2022 saatiin myös päätökseen. Alkusyksyllä oli…
Vähän on takkuisesti lähtenyt valmennus käyntiin treenien osalta. Katkonaiset yöunet, kuormittavat asiat sekä alkuviikon työtahti eivät ole oikein tukeneet jaksamista, mutta kyllä tästä…
Tästä lähtee käyntiin 10 viikon bikinivalmennus! Ensimmäistä kertaa päätin ottaa valmiin valmennuksen testiin. Jotenkin kaikki aika ja voimavarat on menneet arjesta selviytymiseen, varsinkin…
Tästä se alkaa.. matka takaisin vahvaksi. Treenataan kroppaa ja mieltä, ja palautetaan se kauan kadoksissa ollut hyvinvointi. Matkan varrelle mahtuu kuntoutusta, bikinivalmennusta, juoksukoulua,…