Aurinkoenergiaa ja porrastreeniä
Kevättä mennään jo pitkällä! Maaliskuun aurinkoiset päivät antavat kummasti energiaa ja jaksamista päiviin. Se onkin tullut tarpeeseen, koska työpäivät ovat taas päässeet venymään…
Avainsana: treeni
Hiljalleen uuteen alkuun
Hei taas! Se on jo helmikuu. Alkuvuosi meni tunnustellen ja hiljalleen liikkumista aloitellen. Oli kyllä aivan oikea päätös jättää vuodenvaihteessa tekemättä tarkkoja suunnitelmia…
Miten kävi tavoitteiden? – Vuosi 2022 pakettiin
Mitä oikein tapahtui? Mihin hävisi koko syksy? Niin se vain 40 vuotta kilahti ikää mittariin, ja vuosi 2022 saatiin myös päätökseen. Alkusyksyllä oli…
Takkuinen alku
Vähän on takkuisesti lähtenyt valmennus käyntiin treenien osalta. Katkonaiset yöunet, kuormittavat asiat sekä alkuviikon työtahti eivät ole oikein tukeneet jaksamista, mutta kyllä tästä…
Bikini Challenge Day 1 – alkumitat otettu
Tästä lähtee käyntiin 10 viikon bikinivalmennus! Ensimmäistä kertaa päätin ottaa valmiin valmennuksen testiin. Jotenkin kaikki aika ja voimavarat on menneet arjesta selviytymiseen, varsinkin…
The Journey Begins!
Tästä se alkaa.. matka takaisin vahvaksi. Treenataan kroppaa ja mieltä, ja palautetaan se kauan kadoksissa ollut hyvinvointi. Matkan varrelle mahtuu kuntoutusta, bikinivalmennusta, juoksukoulua,…