10 viikon treeniohjelman valmistelua | Study Sunday
Maaliskuun viimeinen viikko pyörähtää pian käyntiin, ja on aika valmistella tuleva kymmenen viikon treenijakso! Kymmenen viikon päästä ollaan jo kesäkuun ensimmäisessä päivässä, ja…
Avainsana: treeniohjelma
Hiljalleen uuteen alkuun
Hei taas! Se on jo helmikuu. Alkuvuosi meni tunnustellen ja hiljalleen liikkumista aloitellen. Oli kyllä aivan oikea päätös jättää vuodenvaihteessa tekemättä tarkkoja suunnitelmia…